TECHNIQUES D’OPTIMISATION DU POTENTIEL (TOP®)

Apprenez à gérer vos ressources

Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®) sont un ensemble de stratégies mentales et de méthodes permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources affectives, cognitives et comportementales pour apprendre à se connaître pour faire face aux situations d’urgence et de stress ainsi que d’assurer une performance maximale. Elle se base sur quatre procédés de base. 

RESPIRATION

Avec les TOP® apprenez à maitriser votre respiration et à l’adapter selon l’objectif recherché.

RELAXATION

Les TOP® vous permettront de vous relaxer autant que possible dans diverses situations pour mieux gérer vos ressources.

IMAGERIE MENTALE

Evadez-vous de votre quotidien, en apprenant l’imagerie mentale et ses bénéfices.

DIALOGUE INTERNE

Parlez-vous de manière positive pour mieux aborder les différents événements.

Comment travailler ensemble ? 

Découvrez quelques exemples de services. Nous nous adaptons à vos problématiques et vos besoins, contactez-nous pour définir votre programme personnalisé.

COACHING INDIVIDUEL

Nous définissons ensemble vos objectifs et nous mettons en place un module de formation et d’entrainement.

Découvrez les bénéfices des TOP® dans la page dédiée.

CONFERENCES / INITIATIONS

Au cours d’une conférence ou d’une intervention en entreprise, découvrez les TOP® et repartez avec des outils à expérimenter dès le jour même : respirations, relaxation, dynamisation, imagerie mentale, etc.

Le lien avec votre domaine d’activité est tout à fait envisageable.

FORMATION INITIALE TOP®

La Formation Initiale en Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP ®) dure 21 heures et vous permet d’apprendre des techniques plus approfondies et de les intégrer dans votre vie quotidienne.

A l’issue de cette formation, vous pourrez suivre le niveau Praticien en Techniques d’Optimisation du Potentiel.

Témoignages de clients

Un praticien TOP à l’écoute et qui a su cerner mes souvis pour travailler dessus et me permettre de m’améliorer sur mon sommeil. Encore merci Arnaud je recommande ! 

Arsène

Personne très pédagogue à l’écoute de ses élèves et disponible. Contact facile, je recommande cette personne très fortement. Depuis que je suis un programme de coaching avec Arnaud, je ne vois plus les choses de la même façon.

Jimmy

Après une formation avec Arnaud, j’ai pu expérimenter les TOP sur le terrain lorsque mon stress prenait le dessus. Arnaud m’a appris à rester dans ma bonne zone de stress et à améliorer mon sommeil. 

Virginie

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